Wir freuen uns sehr, dass so viel positive Resonanz auf unsere Anfragen von euch zurück kamen.

Wir möchten in dieser schwierigen Zeit nach wie vor für euch da sein. Leider geht das über den persönlichen Kontakt momentan sehr schwer.

Deswegen möchten wir euch in den nächsten Tagen und Wochen virtuell begleiten.

Auf unserem YouTube Kanal werden wir für euch immer wieder Videos hochladen, die euch animieren und motivieren sollen, am Sport und der Bewegung dran zu bleiben!

Schaut mal rein. https://m.youtube.com/user/FTZMuehldorf

Ebenso findest du uns bei Facebook
„Fitness und Therapie Zentrum Mühldorf“

Und Instagram „FTZ Mühldorf“

Vielleicht habt Ihr in diesen Zeiten schon mal überlegt, Euer Herz-Kreislaufsystem mit Ausdauersport zu kräftigen.

Unsere derzeitige Ausgangsbeschränkung lässt ausdrücklich Sport wie Nordic Walking, Laufen oder Radfahren im Freien zu. Natürlich möglichst alleine oder im Kreis der engsten Familienangehörigen.

Laufen ist ganz einfach. Man sollte auf zwei Dinge achten:

• Eine richtige Lauftechnik und
• Die richtige Belastung

Somit vermeidest du Überbelastungen und tust Deiner Gesundheit etwas Gutes.

Willst Du die Zeit nutzen, und mit dem Laufen beginnen?

Sende Klaus eine E-Mail an info@ftz-muehldorf.eu. Er meldet sich gerne bei Dir, um dich dabei zu unterstützen. Wir coachen dann per Telefon und E-Mail.

Das einzige was du brauchst sind Laufschuhe und einen Pulsmesser.

Lasst uns die Zeit sinnvoll nutzen, starte mit einem virtuellen Laufkurs! Wir freuen uns!

Mit lieben Grüßen

Euer FTZ Mühldorf Team

Unsere als Medizinprodukt zugelassenen EMS Geräte halten für Sie spezielle Figur- und Stoffwechselprogramme bereit, das bringt Ihren Körper in Form und hilft Ihnen beim Abnehmen.

Mit EMS Training können Sie sogar für den Körper schwer zugängliche Partien wie die Taille erreichen, Ihren Stoffwechsel auf Hochtouren bringen und Ihr Körperfettgehalt reduzieren. Um jedoch mit sichtbarem Erfolg abzunehmen, sollten Sie nicht nur sporadisch, sondern unbedingt regelmäßig trainieren. Wir empfehlen zweimal pro Woche.

Hierbei müssen natürlich auch Ernährung und EMS Training Hand in Hand gehen. Wir berechnen für Sie Ihren täglichen Kalorienverbrauch und geben Ihnen  individuelle Rezeptvorschläge.

Unser hocheffektives EMS Figurtraining dauert nur 20 Minuten. Trotz dieser kurzen Trainingseinheit, verbrennen Sie eine große Menge an Kalorien, nämlich bis zu 550 kcal.

Lassen Sie sich von unseren Trainern dazu beraten. Kommen sie vorbei oder vereinbaren Sie einen unverbindlichen Beratungstermin. 08631/9901400.

Starten Sie mit unserem 8 Wochen EMS Figurtraining (Personaltraining), 2 mal Training pro Woche, incl. Fitness Check, für nur 319,- Euro.

Ihr FTZ Team

In der Salzgrotte

Montag, 17:15 - 18:00 Uhr mit Kerstin / Beginn: 20.01.2020

10 Einheiten bis Ende April: 20.+27.1., 3.+17.2., 2.+9.+23.+30.3., 20.+27.4.

Entspannungsverfahren durch Anspannung und Entspannung bestimmter Muskelgruppen; verbesserte Körperwahrnehmung. Innere Ruhe. Mentale Stärke.

Montag, 18:00 - 18:45 Uhr, 10x mit Jenny / 20.01.2020 - 23.03.2020

gezielte Rücken- und Bauchübungen, Rumpfkräftigung, Gleichgewichtstraining, tiefenmuskuläres Training, gezielte Dehn- und Mobilisationsübungen, Entspannung

Montag, 19:00 - 19:45 Uhr, 10x mit Jenny / 20.01.2020 - 23.03.2020

gezielte Rücken- und Bauchübungen, Rumpfkräftigung, Gleichgewichtstraining, tiefenmuskuläres Training, gezielte Dehn- und Mobilisationsübungen, Entspannung

Donnerstag, 10:00 - 11:00 Uhr, 10x mit Jenny/ 23.01. - 26.03.2020

gezielte Rücken- und Bauchübungen, Rumpfkräftigung, Gleichgewichtstraining, tiefenmuskuläres Training, gezielte Dehn- und Mobilisationsübungen, Entspannung

Mittwoch, 17:00 - 17:45 Uhr, 8x mit Jenny / 29.01.2020 - 18.03.2020

Beweglichkeit und Körperwahrnehmung verbessern, Verspannungen lösen, gezielte Dehnung und Kräftigung, Stabilität, Entspannung

(Einstieg jederzeit möglich)

Theorie & Praxis: 10 Einheiten, Infos an der Theke oder bei den Trainern

Montag: 17:15 – 18:45 Uhr

Mittwoch: 10:00 – 11:30 Uhr

Mittwoch: 18:15 – 19:45 Uhr

Freitag: 17:15 – 18:45 Uhr

Kursgebühr: 109,90 Euro außer Fitnessführerschein: 139.- Euro.

Von den gesetzlichen Krankenkassen werden in der Regel 75,- Euro zurückerstattet.

Informationen und Anmeldung an der Rezeption.                                

Erfahren Sie, wie wertvoll Salz als Naturprodukt ist.

Tief durchatmen und entspannen in einem einzigartigen wohltuenden Mikroklima!

Kommen Sie vorbei - probieren Sie es aus!
Vereinbaren Sie jetzt Ihren Termin unter:
0 86 31 - 99 01 400

• Keine Mitgliedschaft nötig!
• Trockene Salzgrotte – kein Entkleiden notwendig!
• Inhalieren von wohltuenden Salzen!

Wir fahren in 3 Tagen von Mühldorf zum Bleder See (Slowenien).

1. Tag: 170 Km, 1700 HM, Mühldorf - Gosau
2. Tag: 170 km, 2600 HM, Gosau - Straßburg
3. Tag: 120 km, 1900 HM, Strassburg – Bleder See

insgesamt ca. 460 Kilometer.

Es wird in verschiedenen Leistungsgruppen gefahren. Guiding durch Klaus Hornung, Rudi Asanger und Eric Rudhof. Auf der kompletten Strecke steht zur Unterstützung ein Begleitfahrzeug zur Verfügung. Bitte bedenken Sie, dass wir gewisse Zeitlimits einhalten müssen! Sie sollten in der Lage sein 6 – 7 Std Fahrzeit mit den entsprechenden Höhenmetern pro Tag zu fahren.

Leistungen:

• Täglicher Gepäcktransfer zur Unterkunft
• Begleitfahrzeug
• Busrücktransfer inklusive Radtransport nach Mühldorf (Perseus Reisen)
• Reiseleitung durch FTZ Mühldorf Rad Guides

189,- Euro

2 x Halbpension                        

17.07.2020 Gosau,  Gasthof Brandwirt****, 74,- Euro

18.07.2020 Straßburg, Gasthof DAS HERRENHAUS  ***, 64,-Euro

Gesamtbetrag: 327,- (Doppelzimmer, Halbpension)

EZ-Zuschlag: 20,- Euro

für Hobby- und Leistungssportler

1 Woche Aktivurlaub
an der italienischen Adria in Cesenatico

Reisetermin:        Sa, 25. April bis Sa, 02.Mai 2020
 

Liebe Triathleten, liebe Radsportler,

traditionsgemäß veranstalten wir für Freizeit- und Hobbysportler, genauso wie für Leistungssportler ein Trainingslager in Italien, um sich für die Saison 2020 intensiv und optimal vorbereiten zu können.

Die Unterbringung erfolgt im Hotel Beau Soleil Wonderful.

Preis: 1 Woche Halbpension (Doppelzimmer, Frühstücksbuffet, Abendessenbuffet) pro Person

mit Balkon 460,- €

ohne Balkon 430,- €

Schwimmtraining: Technik-Training unter Anleitung, Bahnen abgesperrt, beheiztes Sportschwimmbecken (25 m)

Radtraining:  Super Radstrecken vom Meer ins hügelige Hinterland (Appennin); es wird in verschiedenen Leistungsgruppen gefahren

Laufen: Gezieltes Lauftraining im direkt angrenzenden Pinienwald, Lauftechniktraining

Koppeltraining: Training des Übergangs der Disziplinen z. B. Radfahren - Laufen

Das Sportprogramm wird von Klaus Hornung, Triathlon-Trainer A-Lizenz und Christoph Arthofer, Triathlon-Trainer B-Lizenz geleitet.

Gesund Abnehmen - In kürzester Zeit zur Wunschfigur, mit extra auf Sie abgestimmten Trainingsplänen. Optimaler Erfolg durch die Kombination von Kraft- und Ausdauertraining, sowie ausgewogene Ernährungspläne.

Zwei verschiedene Programme stehen zur Verfügung:

Das Powershaping – Trainingsprogramm
Der FTZ – Abnehmkurs

Einfach einzigartig

Während die Fitnesswelt davon spricht, dass Therapie und Training immer stärker zusammenwachsen, gibt es einen Ort nicht unweit von München, an dem das schon mehr als ein Jahrzehnt gelebt wird. Im Fitness Therapie Zentrum Mühldorf verschmelzen Training, Physio-, Logo-, Ergotherapie und Heilpraxis zu einem großen Ganzen.