Öffnungszeiten: |
|
| Mo: | 08.00 – 22.00 |
| Di: | 07.00 – 22.00 |
| Mi: | 08.00 – 22.00 |
| Do: | 07.00 – 22.00 |
| Fr: | 08.00 – 22:00 |
| Sa: | 12.00 – 18.00 |
| So: | 09.00 – 15.00 |
| Feiertag: | 09.00 – 15.00 |
| Saunazeiten | |
Unser Outdoor Program für das Frühjahr 2023
- Workshop Lauftraining
- Ski-Langlauf-Skating Kurse
- Trainingswoche für Triathleten und Radfahrer in Cesenatico
4x Praxis Lauftraining, Mittwoch 08.02. / 15.02. / 22.02. / 01.03. jeweils 18:30 Uhr
2x Theorie, Dienstag 07.02. / 14.02. jeweils 18:30 Uhr // Lauf-ABC, Tempo-/Intervalltraining, Stretching, Lauftechnik, Trainingstheorie, etc.
Preis 90€, Anmeldung VHS Mühldorf
Skikurse, Samstag, 14.01.
Theorie, Dienstag, 10.01. & 17.01.
Sie erlernen gezielte Grund- und Fortgeschrittenenübungen für die richtige Bewegung auf Skating-Skiern. Beinhaltet 1:2-Führhandtechnik, 1:1-Technik, 1:2-Technik, uvm.
Preis 79€, Anmeldung bei VHS-Mühldorf
29.04. - 06.05.23
Schwimmtraining, Technik unter Anleitung im hoteleigenen 25-Pool mit abgesperrten Bahnen
Radtraining, Super Radstrecke vom Meer ins hügelige Hinterland mit verschiedenen Leistungsgruppen
Laufen, Gezieltes Lauftraining im angrenzenden Pinienwald, incl. Lauftechniktraining
Stretching zur Regeneration und Vermeidung von Verletzungen
Halbpension für 459€ Anmeldung im FTZ Mühldorf
Neue Präventionskurse ab Januar 2023!
Sie möchten gerne wieder mit dem Sport anfangen und voll durchstarten?
Dann ist jetzt genau der richtige Zeitpunkt dafür!
Bald beginnen unsere Präventionskurse für das Frühjahr 2023:
Ihre Vorteile auf einen Blick:
| ✅ | Sie trainieren und Ihre Krankenkasse zahlt, denn 75-100% der Kursgebühren werden von Ihrer Krankenkasse übernommen |
| ✅ | Je nach Kurs -> 8-10 Einheiten |
| ✅ | Betreuung und Anleitung durch ausgebildetes und kompetentes Fachpersonal |
Folgende Präventionskurse werden angeboten
-
Rücken-Fit
Dienstag 10.01. - 14.03. 17:30 - 18:15 Mittwoch 18.01. - 22.03. 16:00 - 16:45 Donnerstag 19.01. - 23.03. 10:00 - 11:00 -
Beweglichkeitsorientiertes Faszientraining
Mittwoch 18.01. - 08.03. 17:00-17:45 -
Progressive Muskelrelaxation (PMR)
Montag 16.01. - 06.03. 18:00-18:45 -
Milon Präventionskurs
flexibel
FTZ 6 Wochen Abnehmprogramm
Mit dem FTZ 6 Wochen Abnehmprogramm starten Sie jetzt Ihren persönlichen Neuanfang, um den Sommer im vollen Maße, jedoch mit weniger Kilos, genießen zu können!
Sechs Wochen lang betreuen wir Sie sowohl in ihrem Training, als auch mit Ihrer Ernährung. In drei Einzelterminen legen wir unser ganzes Augenmerk auf Sie und gehen auf Ihre persönlichen Abnehm-Bedürfnisse ein. Informative Ernährungs-Vorträge und eine individuell abgestimmte Ernährungsberatung runden das Programm dabei ab. Teilnehmer vergangener Jahre konnten in dieser Zeit bis zu 8 Kilogramm abnehmen! Das wollen Sie auch?
Milon Kraft Ausdauer Kurs
Jetzt einen professionellen Einstieg ins Gesundheits- und Fitnesstraining starten. Unser 8 Wochen milon Kraftausdauer Kurs bietet Ihnen die perfekte Gelegenheit, uns und unser Angebot zu testen - ohne Vertragsbindung & von gesetzlichen Krankenkassen unterstützt!
Ihre Vorteile?
- Ganzheitliches Gesundheitskonzept
- Einstieg in ein dauerhaftes und nachhaltiges Training
- Trainingstermine flexibel selbst bestimmen
- Start jederzeit möglich
Kursinhalt?
- 8 Wochen Training im milon Zirkel
- Beratung & Übungen für zu Hause
- Theoretische Wissensvermittlung
Gleich telefonisch anmelden unter 08631-99 01 400 oder E-Mail an info@ftz-muehldorf.eu
